Как правильно питаться в сентябре: список самых полезных сезонных продуктов

Лето закончилось, и от этого немного грустно. Зато на прилавках магазинов появилось огромное количество полезных сезонных овощей и фруктов, а из этого можно извлечь пользу для здоровья. На какие дары садов стоит обращать внимание, чтобы пополнить запас витаминов в организме? Инжир Этот плод для нас – диковинный, да и цена на него не низкая, тем […]

Йога не для тучных. Кто сказал?
  Комментариев нет

Тот, кто занимается йогой, отличается гибкостью и стройностью. Вы думаете, что если человек тучен, то такая активность – не для него? Вы ошибаетесь! Специалисты уверяют, что эта восточная практика просто-таки идеальна для людей с избыточным весом. И вот по каким причинам. Правильное дыхание Большинство людей на планете не умеют дышать правильно, а ведь это крайне […]

Как понять, что в организме есть токсины: главные признаки

Вы когда-нибудь испытывали отсутствие сил, апатию, страдали бессонницей? Возможно, все это – причина присутствия в организме токсинов. У тех, чья иммунная система достаточно крепка, включаются специальные механизмы сопротивления, но когда системы дают сбой, эти вещества начинают накапливаться. Понять это можно по некоторым признакам. Спутанность сознания Токсины вредят не только органам, но и головному мозгу и […]