От курения до соцсетей: как они влияют на зависимость мозга у днепрян

У всех людей есть вредные привычки, и многие хотели бы их побороть, но не могут этого сделать. А что, если посмотреть на эту проблему с другой точки зрения. Может ли курение и постоянное нахождение в соцсетях сделать мозг зависимым. И почему мы заводим такие вредные привычки, и как от них избавиться.

С этим разбирались в редакции 056.

От переизбытка информации до раздражения 

Слиш­ком боль­шое ко­ли­че­ство ин­фор­ма­ции — уве­дом­ле­ний, пи­сем, но­во­стей — становит­ся од­ним из клю­че­вых раз­дра­жи­те­лей со­вре­мен­но­го мира. Важ­но филь­тро­вать то, что вы по­лу­ча­е­те — это не толь­ко со­кра­тит нега­тив­ное вли­я­ние на мозг, но и осво­бо­дит мно­го ва­ше­го вре­ме­ни.

Отсутствие живого общения

Неимение живого общения приводит к кратковременной памяти. Поэтому общение с близкими, родственниками и друзьями необходимо для поддержания нашего мозга в тонусе.

Влияние табака на мозг

Курение является крайне вредной привычкой для всех органов. Исключением не является и мозг человека. Присутствие данной привычки в организме человека значительно увеличивает шансы приобрести такие недуги, как заболевание Альцгеймера и Паркинсона.

Переносить болезнь на ногах

Болеть и в это время находиться на ногах также вредит мозгу и организму в целом. Если у человека пониженный иммунитет, тогда в это время головной мозг переносит очень сильную нагрузку. В такие моменты необходимо дать возможность телу отдохнуть и направить все силы на то, чтобы оно могло восстановиться.

Специалисты советуют победить вредные привычки, пока они не смогли победить вас.

Но не стоит также рассчитывать на изобретение препарата, который быстро и легко избавит от вредной привычки. Решающую роль по-прежнему играет сила воли человека.